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攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空自慰汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
《雙城故事》好評爆棚！陳怡蓉拍戲跌倒嚇壞導演
由葉天倫執導的《雙城故事》，播出後好評不斷，該劇由陳怡蓉、溫昇豪、曾珮瑜、黃柏鈞主演，上週民視接力播出第二集，播出時段平均收視1.0，最高一分鐘2.54，位居同時段收視冠軍。
《雙城故事》平均收視破1 蘊含大稻埕與舊金山人文風貌 網誇突破台劇規格
網友誇讚「雙城故事的配樂、場景還有拍攝細膩度，跟以往的台劇規格真的很不一樣。」此外，首兩集蘊含大量台北大稻埕與舊金山的人文風貌與美食，看完讓人有遠赴舊金山，以及到大稻埕一遊的衝動，還有人形容「好像在看食尚玩家」。
民視《雙城故事》除突顯大稻埕與舊金山兩地的人文風貌外，透過陳怡蓉及曾珮瑜兩人跨國交換公寓，呈現兩地的文化差異引發共鳴。
陳怡蓉、曾珮瑜都曾水土不服 生病狂瘦好幾公斤
被問及有無在異地生活水土不服的經驗，陳怡蓉透露一次在新加坡拍戲時，因酷愛新加坡特產美食叻沙麵和椰子汁，拍戲時幾乎天天都吃，結果一回到台灣竟得了慢性腸胃炎，拉肚子拉了半年，瘦了快4公斤，打趣說自己變得苗條。
曾珮瑜則是在加拿大求學時，因當地食物偏生冷，導致水土不服，生了一場大病，腹瀉了近兩個月，狂瘦10公斤，恰與《雙城故事》中，她飾演從舊金山回台的台裔女孩如出一徹。
剛生產完的陳怡蓉，透露自己跟老公都有準時收看《雙城故事》，還笑說「老公在電視機旁看著我跟別人談戀愛。」
《雙城故事》劇情描述跨越太平洋的兩個城市台北市、舊金山，以一個從沒有遠赴外地的台灣女孩到美國追愛，以及在美國出生長大的華裔女孩回台尋根的故事，透過兩個城市詮釋在地台灣以及海外華裔的不同視野。
《雙城故事》已於公視、民視、八大接力播出、myVideo為本土OTT平成人sm台獨家跟播成績斐然，次週觀看人數比起首週亦大幅成長，可見此劇已被觀眾列為最新「必追劇」。
而全球國際網路娛樂服務事業Netflix已同步於全球超過190個國家陸續上線，將台灣的樣貌介紹給全世界。
詳細播出資訊：
每週日晚間十點民視無線台播映
（民視新聞網報導）
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